白癜风患者要怎么培养良好的心态

　　白癜风患者要怎么培养良好的心态?生活中，白癜风患者的学习、就业、婚姻等生活状况或多或少都会受到影响，白癜风患者的自尊心也会因袭受到一定的打击，从而导致一系列心理方面的疾病。事实上，白癜风患者都不同程度地存在心理障碍，而且，由此产生的心理障碍又会反过来加重白癜风的病情。所以，白癜风患者要怎么培养良好的心态?

　　1、富含维生素C的食物和药品有：生辣椒、大枣、山楂、广柑、橘子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生番茄等;牛奶;西药：维生素C、施尔康、金维他。减少冷饮对消化、吸收的影响，特别是青少年，也应少吃零食。

　　2、多食：动物肝脏、肾脏、鲜蛋、豆腐、豆、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、葵花子、黑芝麻、胡桃。

　　3、睡眠：如白癜风发生在上肢，则应增加睡眠时间。头、面有白癜风的人枕头不要太高。

　　4、服装：内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有许多白癜风患者，他们皮肤受长期压迫，会影响局部血液循环，造成营养不良。

　　5、皮肤保护：应尽量避免损伤皮肤，有许多患者皮肤受伤后会产生白癜风;其他一些增白化妆品应少用或不用。同时也要避免阳光暴晒，特别是在中午。在面部和手部，白癜风患者应少晒太阳。

　　杭州华研白癜风医院温馨提醒：这是对白癜风患者的一些好的建议，希望能对大家有所帮助，祝愿所有白癜风患者早日远离白癜风的困扰，走上健康、美好的生活。